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专家AG平台网址注册促请英国得到它的脚

马克 你的脚英国的一天,研究人员在英国AG平台网址注册的敦促员工在全国各地参加在智能工作方案,下面坐了太多的非常现实的风险很好的提醒。

智能工作方案 是一个免费的,基于证据的资源工具包,以帮助员工少坐多运动在整个工作日。

基于这样概括坐的风险,并在工作中少坐的与工作相关的突破性研究,智能工作方案后的广泛传播收养在家工作就显得尤为重要。在工作习惯的改变已经导致增加坐时间,这会对人们的健康产生显著的影响。

“在调查中,我们锁定期间进行,在家工作已导致增加了坐的时间,更少的时间站立,并增加了整个身体的各个领域肌肉骨骼问题博士说:”夏洛特edwardson,就在久坐行为的主要研究员AG平台网址注册。

博士edwardson和耶茨教授最近的研究共同撰写发现,每天支出坐7.5〜9小时的时候,9.5个小时的天坐在后威胁增加更加陡峭逐渐枯萎年初增加的可能性。

每天坐在那些上度过了12小时后的早逝时相比,谁花每天或更少坐在下降7.5个小时的近三倍的机会。

博士edwardson说,每一天谁坐在剧烈的身体活动30〜75分钟中等之间的很多需要的任何地方的人,以减轻高坐姿时的风险。

“我们知道,很多人无法适应这种水平的体力活动融入日常的生活,但我们可以做的是打破了长期较量光活性坐,如在工作会议或电话站立,走动的办公室或家中或做简单的手臂运动或提踵,”她说。

智能工作方案提供了一个免费的,易于遵循资源工具包,其中包括上坐了太多的后果互动在线教育会议上,使个人的工具来估算自己的休息时间,并促使人们更经常得到他们的椅子了。

智能工作方案,甚至包括商业案例为管理者传递给高层管理人员演示如何改善劳动生活的其他方面,如工作投入,工作绩效和疾病出勤。

“智能工作的成本效益分析表明,在每£1花掉增加每周1.75小时生产力,这在£1,770.32每名雇员的净储蓄导致的结果,对£3投资的潜在回报”博士edwardson说过。

“这意味着,不仅雇主看到幸福,健康的员工,如果他们加入智能的工作,他们也将看到一个净储蓄,如果他们展开它在他们的组织,”她说。

到目前为止,来自世界各地的255个组织的工作人员已签署了智能工作和博士edwardson希望更多的企业将签署带来促进少坐广泛的文化和工作场所政策的变化。

“至关重要的是,我们教育尽可能多的人,我们可以尝试打破我们久坐的坏习惯。智能工作不仅教育,它促使人们从坐,而他们的工作,”医生说edwardson纳入定时休息。 

如果你花太多时间坐着想做些什么呢?或者你是谁希望鼓励其员工少坐,以改善他们的健康和福利的雇主?你可以发现更多的信息并注册访问智能workprogramme www.smartworkandlife.co.uk

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